血流改善、むくみ予防に効果的！？シトルリン

ウリ科等の食物に含まれるシトルリンについての効果について紹介します！

メリットについて

シトルリンには以下のような効果があります！

・血流改善

シトルリンには血管を広げて血流を改善する効果があるとされています！

・むくみ予防

腎臓の働きを助けて、利尿作用を促すとされています！

また、体内の老廃物排出にも寄与しむくみ防止に効果があるとされています！

・スイカ

・きゅうり

・とうがん

スイカは今の暑い時期にピッタリ！体を冷やす効果もあるとされているので、

おススメです！

シトルリンの血流改善について

シトルリンは体内でNO(一酸化窒素)の生成に寄与すると考えられています！

このNOは血管を拡張させる作用があるとされ、血流改善に寄与すると考えられています！

※ 適切な量の摂取は各自でご判断ください。