頭が良くなる！？ DHA(ドコサヘキサエン酸)

一度は聞いたり、耳にしたことのある栄養素DHA(ドコサヘキサエン酸)の凄すぎる効果についてご紹介します！

緩和する症状・メリットについて

DHAには以下の効果が期待できます！

① 脳機能向上(記憶力UP)

DHAを摂取することで、脳の神経細胞が活性化されると言われているよ！

スーパーマーケットの魚コーナーで「さかなを食べると～♪ 頭がよくなる～♪」という

歌がよく流れていました！このことからもDHA=脳機能向上となったと考えられます！

② 血栓の防止、血液サラサラ効果

DHAには血液をサラサラにすることで血栓を予防する効果があると言われています！

③ 認知症予防、メンタルヘルス改善

DHAには認知症の予防やメンタルヘルスを改善すると言われています！

上記のような青背の魚に多いと言われているよ！

さばと粗おろしのゆず塩ぽん酢 (セブン-イレブン)

脂がしっかりとのったサバに、きのことおろし大根が合わさりとても食べやすく、

しかもあっさりとして、とてもおいしいです。

値段も270円(税別)(2022年8月15日現在)とお求めやすい値段となっています！

ぜひお試しください！